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【跑马大舞台】跑步成了我减压的最好方法！

中国体育观察网 发布时间：2018-08-08 11:08

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　　7月22日的贵马，是我第二个半马，因考虑到下周要跑首个全马——六马，我没有放开跑，所以显得很轻松、开心！这不，从我跑步表情上可以看出了吧！

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　　帅吗？

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　　这成绩还可以吗？

　　其实我跑步已有两年，加入跑加俱乐部也有一年多了。和大多数人身体不好才跑步、跑步为了减肥等原因不同，我跑步最初的动力是为了减压！我是浙江瑞安人，2013年30岁的我拖家带口来到贵阳打拼，做汽配生意。后来，经营了自己的一家公司——贵阳科锋汽配有限公司！

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　　其实我爱好也比较广！

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　　幸福的四口之家！

　　在干事、创业的过程中，工作、家庭等压力，常常让我有喘不过气的感觉，有段时间还常常失眠！在我比较郁闷的时候，身边不少经常跑步的朋友劝我也跑跑步，说能缓解身心压力！于是我就抱着试试的想法开始跑步，跑着跑着就喜欢上了：身体更健康了，身心更舒坦了！一有时间，或者心情不好时，就跑步，跑得大汗淋漓，跑得全身酥松，在全力奔跑、快乐奔跑过程中，所有烦恼、不快都统统抛到了九霄云外！这就是跑步的魅力甚至魔力！

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　　感谢李开江大哥对我的关心、帮助！

　　后来，认识的跑友越来越多，还加入了跑加俱乐部，和大家一起约跑、训练，掌握了跑步的很多基础知识、科学方法！于是，又尝试参加马拉松比赛，从此进入了大家常说的“跑了就停不下来”的状态，也就是上瘾了！

　　其实跑马带来的好处远非健身、减肥、减压这些大家都体会到的东西，跑起来了，人的整个身心都更加健康、协调、良好，这是长期跑步后带给人最直接的好处！

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　　下周，我将挑战人生首个全马——六盘水夏季国际马拉松赛，朋友们，为我加加油吧！

　　更重要的是：也和我一样，跑起来，你也会“停不下来”！

来源：中国体育观察网
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