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四姑娘山越野&南昌马,深度试用宜准专注者R7

  早在十年前就和宜准打过交道,并试用过其运动手表,疫情三年无论是人还是产品都有点渐行渐远,但是大家都没闲着,很多跑者在黑练,产品也在打磨完善以期不鸣则已一鸣惊人。前不久收到了新推出的宜准专注者R7,确实有眼前一亮的感觉,于是在参加四姑娘山越野赛和南昌马拉松时全程佩戴体验,接下来谈一谈我的试用感受。

  轻便是我选择运动手表的第一要素,R7采用超轻纤维聚合物表身,表身仅重29克,表盘直径为44mm,不大不小的尺寸,男女通吃。配合硅胶表带和手腕贴合度非常好,能有效缓解腕部负重感,非常适合长时间佩戴。采用大猩猩第三代玻璃屏,透光度高、防刮、耐磨,适用于户外多种领域。屏幕采用MIP半反半透户外专用显示屏,阳光下依然清晰可见。两键设计操控方便,精密光电旋钮单指即可快速、准确进行功能操作。低功耗长续航,30天静态待机模式,25小时户外连续定位续航,50米防水、IP6X防尘能应付大部分严酷的户外环境。鱼嘴夹式充电口,牢固可靠,不会像有些厂商特费充电线!

  四姑娘山严酷的自然环境,对参赛者和手表都是考验

  此外手表还全新升级了多种跑步模式包括燃脂跑、减压跑、进阶跑、马拉松等。内置训练功能,方便用户制定训练计划、分析训练指标。除了跑步外还支持多种运动模式,包括跑步、游泳、骑行、跳绳等。

  四姑娘山越野赛是国内难度较高的赛事之一,难在三四千米的海拔和变幻无常的小气候,我提前一天到达用R7内置的血氧功能,测试血氧含量92,指标不错可以放心在高原活动,和几个朋友约了一个早餐跑,小试牛刀往返朝山坪6KM,R7搜星很快,大概也就是几秒钟,手表也可以通过宜准跑步APP进行AGPS星历同步提高卫星的准确度。R7采用的多星单频系统,估计是出于省电的考虑,在户外空旷无遮挡的环境下,轨迹准确度也非常可靠,我同时佩戴另一品牌手表进行轨迹,发现两者轨迹准确度,心率数据基本没什么差距,可见大部分厂商这方面都做得还不错。

  和朋友在朝山坪进行适应性跑步并测试手表

  第二天的50KM正赛才是考验的开始,我这些年高海拔的经历不少,在赛前我也建议第一次到高原地区参赛的选手,最好准备一块运动手表,而不仅仅是用手机记录轨迹。运动手表相比手机,最大的优点是能采集并监看体征数据。

  疫情过后,包括运动爱好者在内的很多人也开始关注身体的体征数据采集。宜准专注者R7采用新一代四通道光电心率模块,支持心率、血氧和HRV等数据采集。通过运动健康数据的采集,为用户提供实时心率、平均心率、高阶动态心率、血氧饱和度、呼吸率、HRV、睡眠质量、最大摄氧量、乳酸阈值、成绩预测、训练效果、恢复时长度、跑步功率、卡路里、有氧效果、无氧效果等专业数据,为科学训练和评估提供全面的运动健康数据支持。

  50KM组在早上五点发枪,我启用了越野跑模式,在开始前可进行多项设置,比如设置心率过高提醒,根据距离和时间设置补给提醒等。补给提醒算是宜准手表越野跑模式下的一项创新。起跑不久就是一段大爬升,大概3KM后,我腕上的手表开始震动,一看心率已经飙升到160,我跑一场马拉松的平均心率也就是130-140。收到高心率提醒后,我刻意调整呼吸放慢节奏,在高海拔地区运动且不可一味蛮干,要听从身体的信号,做到安全运动,这也是戴表的好处。

  四姑娘山清晨的气温都在0°以下,四目所及都是冰天雪地银装素裹,我的水袋水管都冻住了无法喝水。宜准表身采用聚合物材料,不仅轻便而且亲肤,在低温环境下和手腕相处良好,不像有些金属表身的手表,简直就像腕上结了一个冰疙瘩,这一点对寒冷地区的跑者尤为重要。

  专注者R7屏幕采用的事MIP半反半透显示屏,分辨率为240*240。这种屏幕是目前主流厂商旗舰机型都在采用的,论清晰度确实没有AMOLED高,但是它的最大优点是在户外强光下清晰可辨,还兼具省电的优点,在晶莹剔透的苍茫雪山之中,R7的屏幕黑白分明清晰可辨,我觉得在户外运动使用时,让我在高清和省电中做取舍,我选择后者,又不是在手表上看电影,要耗电的高清屏幕有啥用?两键滚轮设计戴着薄手套也能方便的操控,这一点对在严酷环境下的户外运动爱好者格外友好。

  到达CP3时,赛事方的医护人员在用夹指式的血氧仪测量选手的身体指标,对指标不太好的选手进行强制休息和劝退。由于越野跑模式只有停止和继续两个选项,我没有找到暂停跑步模式测试血氧的途径,事后我用夹指血氧仪和手表血氧进行了对比,二者相差1,我觉得手表的测试精度是可接受的。希望后期宜准工程师能在停止和继续的两个选项中,增加一个停止再继续的选项,这样就能暂停正在进行的运动,监看一下诸如血氧和心率等身体指标。

  有点小遗憾因为我的大意,休息时间过长,预留给CP4的时间不够用,被无情的关门退赛了,回到酒店查看手表记录的数据,这一天在高海拔地区折腾了36KM,耗时13小时,手表剩余电量11%。官方数据这款手表一次充电可以支持长达140小时的待机时间,在开启卫星导航的模式下可使用25小时。我在实测中13小时耗电89%,待机时间低于官方时间,猜想可能和低温环境、频繁的高心率提醒有关。

  接下来的一周我继续转战南昌,参加南昌马拉松全程组赛事,我佩戴了两块手表,用宜准和友商进行对比实验,连续作战安全第一,我认真跑完了半程,在30KM处开始进入厌跑疲惫期,听从身体安排,悠哉游哉4:57分完赛。宜准手表显示电量剩余77%,虽然南昌气温也不高,但是13°的气温还是比四姑娘山的0°高了不少,所以电池的待机表现也不错,基本能达到官方宣称的待机25小时。

  其他数据,两块手表的平均心率都是129,距离友商是42.3KM,宜准R7是42.64KM,根据以往经验,我还是觉得宜准的数据还是靠谱的,因为频繁的出入水站和上厕所,多个几百米是正常的,友商的数据少是因为在20KM处不知道是被干扰还是其他原因,距离突然比官方路牌少了200多米。

  经过一个多月的佩戴试用,我觉得宜准专注者R7是一款值得拥有的运动手表,轻便小巧、佩戴舒适、记录准确、功能够用,最值得一提的999元的售价极具吸引力,应该是目前性价比最高的运动手表之一,据说销量还荣登京东同类产品榜首,可见质高价廉人人爱。此外,宜准专注者R7的数据开放度非常高,可以便利的同步到国内主流运动APP。如果您是一个专注的跑者,如果您想记录、监看、评估运动健康数据,我强烈建议摒弃手机运动APP,购置一块运动手表,和它一起挥洒汗水共同见证生命中的一个又一个不平凡!

来源:中国体育观察网
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